谣言：“毛鸡蛋”是营养超高的滋补品？
真相：吃毛鸡蛋不仅不能滋补，可能还会危害身体健康。
“毛鸡蛋”就是“死胎蛋”，是鸡蛋孵化至半途的胚胎。在孵化时期，鸡蛋中的营养被转化为鸡肉的营养，在保留了蛋白质、脂肪酸等营养素的同时，维生素等成分也有一定的消耗，这也就意味着，“毛鸡蛋”的营养价值并不会比鸡蛋更高。
此外，“毛鸡蛋”中往往还可能含有寄生虫以及沙门氏菌、大肠杆菌、伤寒杆菌等致病菌，卫生安全方面很难保证，吃了极容易引起消化道疾病，建议大家还是少吃为好。（来源：科学辟谣）
喝绿豆汤需要注意什么？
详情：1.不要把绿豆汤当水喝。因为绿豆是属于寒凉性质的食物，长时间饮用绿豆汤容易伤脾胃，建议一周喝2次～3次，每次喝1碗即可。2.不要空腹喝绿豆汤。绿豆性寒，空腹饮用会对脾胃造成伤害。尤其是四肢冰冷、腰腿冷痛的寒性体质的人群，若是空腹饮用则会加重症状，引发腹泻甚至慢性胃炎等消化系统疾病。 3.不要用铁锅煮绿豆汤。绿豆的活性成分大多在表皮中，若用铁锅煮，其中的类黄酮和金属离子会发生作用，形成颜色较深的复合物，煮出的绿豆汤发黑，食用后还会造成肠胃不适。若是家中有砂锅，拿它来煮绿豆汤最合适不过了。4.每天服用药物的人少喝绿豆汤。绿豆具有较强的解毒作用，同时也可降低药物的药性。患有高血压、高血糖等慢性疾病，需要每天按时服药（尤其是中药）的老年人，还是要少喝绿豆汤。患有慢性疾病的老年人，每天绿豆的食用量最好不要超过10克，并且与服药时间最好相差2小时以上。5.老人、儿童、脾胃虚弱的人不宜多喝绿豆汤。这类人群脾胃功能相对较弱，经常出现四肢冰凉、腹胀、腹泻等症状，不宜多喝绿豆汤，易消化不良而导致腹泻。（来源：健康时报、科普中国）
预防癌症的15条建议
详情：1.不吸烟，早戒烟，远离二手烟。
2.保持健康体重，避免超重或肥胖。
3.坚持运动，减少久坐。
4.最好不饮酒，防止过量饮酒。
5.不吃霉变食物，不吃槟榔及其制品。
6.不吃过烫食物，不喝过烫饮品。
7.避免腌制、熏烤类和高温油炸食物，少吃加工肉制品。
8.少吃甜食，少喝含糖饮料。
9.摄入充足蔬菜水果和全谷物。
10.不共用牙具和剃须刀等私人清洁物品，聚餐时使用公勺公筷。
11.做好个人职业防护，避免暴露在致癌物中。
12.减少长时间日光照射，避免暴晒。
13.保持室内通风，空气污染时减少出行，外出时佩戴口罩。
14.建议尽早接种乙肝疫苗和人乳头瘤病毒（HPV）疫苗。
15.如果自身属于癌症高危人群，最好提前做好筛查，制定定期体检和防癌体检计划，为自身健康做好第一道保障。（来源：科学辟谣）
来源：四川互联网联合辟谣平台
| 
